「速読術」というライフハック
速読術の有名店など特集、本当のトレンドをあなたにお届けします
昨日 友人とランチした時にこれからやりたいことも話しましたお互い仕事や子育てで忙しいですがまだまだやりたいことだらけです私も自分の時間を見つけて新たに挑戦したいものだらけ！
ヨガボルダリング登山ペン字速読術
そしてジョギングの再開！
８年前大阪に引っ越して来て人見知りと環境の変化に弱い私は軽い引きこもりに家から出ることが少なく体重50キロから60キロに実家や義実家に行くたびに太ったなぁと言われ義父に言われたときに絶対痩せる❗️
と朝ジョグを始めました
結果ジョグだけで痩せることはできませんでしたその後 厳しいカロリー計算で体重を１年かけて戻しましたただジョグの習慣がつきいつしかフルマラソンを完走することを目標に走り出しました
そして大阪マラソン2回京都マラソン1回完走しました
しかし次男が中学生になり早朝に出て行く次男のお弁当作りに追われ朝ジョグの習慣はなくなってしまいました
夜は体の疲れと忙しさでジョグをする気になれず…
次男がのんびりの登校になってからも再開することができませんでした一度やめてしまうと再開することになかなか重い腰を上げられなかったです
しかし 仕事が4連休なのもあり朝 体の疲れもなくスッキリ起きれ友人とランチで話したことも刺激になり今朝 走ることができましたブランク２年あったので少々膝裏が痛いですが
仕事が忙しくなったら続けられるか不安ですが自分のペースで続けたいと思います
読んでいただきありがとうございます
